Vergroot het zelfvertrouwen van uw kind

Kinderen met weinig zelfvertrouwen laten dat zelden direct zien. Signalen die je als ouder kunt herkennen: je kind trekt zich terug op het schoolplein, durft zijn mening niet te geven als anderen erbij zijn, geeft snel op bij iets wat niet meteen lukt, of reageert heftig op kritiek. Ook “ik kan dat toch niet” of “ik doe het altijd fout” zijn rode vlaggen. Soms uit het zich fysiek: buikpijn voor school, snel blozen, of niet durven deelnemen aan groepsactiviteiten.

Marie-José van Bokhoven, gedragsspecialist met meer dan 15 jaar ervaring in het basisonderwijs in Oldenzaal, herkent deze patronen dagelijks. Belangrijk om te weten: weinig zelfvertrouwen is geen karakterfout en het is niet definitief. Met de juiste begeleiding — ook vanuit de thuissituatie — maken kinderen aantoonbaar stappen.

Dit is een van de meest voorkomende vragen die Marie-José krijgt van ouders. Wat hier speelt, is een combinatie van sociale faalangst en gebrek aan zelfvertrouwen in sociale situaties. Het goede nieuws: dit is aanpakbaar, en jij als ouder speelt daarin een grotere rol dan je misschien denkt.

Concreet kun je starten met oefenen in veilige omgevingen — thuis, met bekende mensen. Praat vragen na die je kind die dag heeft gehoord of kunnen stellen. Benoem het als het je kind lukt om iets te zeggen: “Dat was dapper dat je dat zei.” Vermijd de valkuil van invullen wat je kind bedoelt — dat versterkt het patroon juist.

In de online cursus van Praktijk KiK wordt dit thema stap voor stap behandeld, inclusief concrete oefeningen die je samen met je kind kunt doen. De cursus is specifiek ontwikkeld voor ouders van kinderen van 8 tot 16 jaar en combineert gedragswetenschap met praktische tools.

Faalangst en weinig zelfvertrouwen lijken op elkaar maar zijn niet hetzelfde. Weinig zelfvertrouwen is breder: een kind gelooft in het algemeen weinig in zichzelf, zijn kwaliteiten en zijn plek in de wereld. Faalangst is specifieker: de angst om te mislukken in een bepaalde situatie, zoals een toets, een sportprestatie of een presentatie voor de klas.

Faalangst is altijd een symptoom van onderliggend gebrek aan zelfvertrouwen, maar niet elk kind met weinig zelfvertrouwen heeft faalangst. Er zijn drie vormen die Marie-José onderscheidt op basis van haar praktijkervaring: sociale faalangst (angst voor afwijzing door anderen), cognitieve faalangst (angst om fouten te maken bij denktaken) en motorische faalangst (angst om te falen bij lichamelijke prestaties).

De online cursus van Praktijk KiK behandelt alle drie de vormen en geeft ouders concrete handvatten om elk type faalangst bij hun kind te herkennen en aan te pakken.

Praktijk KiK werkt met een aanpak die is opgebouwd uit 15 jaar praktijkervaring in het reguliere en speciale basisonderwijs, gecombineerd met inzichten uit de positieve psychologie en gedragswetenschap. Geen losse tips, maar een samenhangend traject dat zich richt op de onderliggende oorzaken van weinig zelfvertrouwen.

In de online cursus worden vijf centrale thema’s behandeld: begrijpen wat zelfvertrouwen is en hoe het brein van een kind werkt, herkennen en omgaan met faalangst, de rol van emoties en hoe je als ouder gesprekken voert, het ontwikkelen van een groeimindset, en het versterken van sociale vaardigheden. De cursus is ontwikkeld door Marie-José van Bokhoven, gedragsspecialist met een Master Special Educational Needs (SEN), en combineert theorie met directe oefeningen die thuis toepasbaar zijn. De ouder/kindvariant bevat bovendien 16 kindvriendelijke video’s en een werkboek, waardoor je het traject samen met je kind doorloopt.

Onderzoek naar gedragsverandering bij kinderen laat consistent zien dat de thuisomgeving een van de sterkste factoren is in de ontwikkeling van zelfvertrouwen. Een kind kan op school of in coaching veel leren, maar als dat thuis niet wordt bevestigd en versterkt, verdwijnt het effect snel. Ouders zijn de dagelijkse context waarin een kind zichzelf leert kennen.

Dat betekent concreet: de manier waarop jij als ouder reageert op fouten, hoe je complimenten geeft, hoe je omgaat met je eigen onzekerheden — het heeft allemaal directe invloed op het zelfvertrouwen van je kind. In de online cursus van Praktijk KiK leer je niet alleen wat je kind nodig heeft, maar ook hoe jouw eigen gedrag — bewust of onbewust — bijdraagt aan het patroon. Marie-José combineert inzichten uit o.a. de zelfbeschikkingstheorie van Deci & Ryan en het groeidenken van Carol Dweck tot praktisch toepasbare aanpak voor thuis.

Ja. Wetenschappelijk onderzoek toont overtuigend aan dat de opvoedstijl en dagelijkse interactie van ouders een directe invloed heeft op de ontwikkeling van zelfvertrouwen bij kinderen. Enkele relevante inzichten:

Psychologe Carol Dweck (Stanford) laat zien dat kinderen van wie de inspanning wordt geprezen in plaats van hun intelligentie, significant meer veerkracht en doorzettingsvermogen ontwikkelen — twee kernelementen van zelfvertrouwen. Deci en Ryan (zelfbeschikkingstheorie) tonen aan dat kinderen die zich autonoom, competent en verbonden voelen, een stabielere basis van eigenwaarde opbouwen. Ouders kunnen deze drie behoeften direct voeden of juist ondermijnen in dagelijkse interacties.

Marie-José van Bokhoven heeft deze wetenschappelijke inzichten vertaald naar concrete handvatten in de online cursus van Praktijk KiK, zodat je als ouder weet wat je precies kunt doen — en waarom het werkt.

Beide kunnen waardevol zijn, maar ze dienen een ander doel. Individuele kindercoaching is gericht op het kind zelf, met een professional die één-op-één werkt aan specifieke gedragspatronen. Dat is zinvol als er sprake is van een ernstiger of complexer probleem dat vraagt om persoonlijke begeleiding.

De online cursus van Praktijk KiK is anders: die richt zich op jou als ouder. Het uitgangspunt is dat de meest duurzame verandering plaatsvindt vanuit de thuissituatie. Je leert als ouder de mechanismen achter zelfvertrouwen begrijpen, faalangst herkennen, en dagelijkse situaties anders benaderen. Dat maakt de cursus niet minder effectief — voor veel gezinnen is het juist effectiever, omdat het structureel iets verandert in de omgeving waarin je kind elke dag leeft. Bovendien is de drempel veel lager: je volgt de cursus op je eigen tempo, voor een fractie van de kosten van individuele coaching.

Pesten en weinig zelfvertrouwen zijn sterk met elkaar verweven. Kinderen met weinig zelfvertrouwen zijn vaker doelwit van pesterijen én kinderen die gepest worden ontwikkelen als gevolg vaker een negatief zelfbeeld. De cursus van Praktijk KiK gaat niet specifiek over pesten als thema, maar behandelt wel de onderliggende factoren die relevant zijn: sociale vaardigheden, omgaan met negatieve ervaringen, het versterken van een positief zelfbeeld en veerkracht.

Marie-José heeft in haar 15-jarige praktijk in het basisonderwijs veel kinderen begeleid die te maken hadden met sociale uitsluiting en pesten. De inzichten uit die praktijk zijn verwerkt in de cursus. Als je merkt dat pesten een grote rol speelt en de situatie ernstig is, is het verstandig dit ook te bespreken met de school of een professional — de cursus is dan een waardevolle aanvulling, niet per se een vervanging.

Na het doorlopen van de cursus begrijp je als ouder waarom je kind zich gedraagt zoals het doet — en wat jij dagelijks kunt doen om dat te veranderen. Concreet leer je faalangst herkennen in zijn drie vormen, gesprekken voeren met je kind op een manier die het zelfvertrouwen vergroot in plaats van ondermijnt, hoe je positieve psychologie praktisch toepast thuis, en hoe je je kind helpt een groeimindset te ontwikkelen in plaats van een vaste mindset.

Veel ouders geven aan dat de cursus hen ook zelf verandert: ze worden bewuster van hun eigen reacties en communicatie. De combinatievariant voor ouder en kind geeft ook het kind directe tools via kindvriendelijke video’s en het werkboek. Het resultaat is geen snelle fix, maar een duurzame verandering in hoe jij je kind begeleidt — en daarmee in hoe je kind zichzelf ervaart.

Ja. Onder elke video kun je vragen stellen. Marie-José reageert hierop persoonlijk.

Na aankoop heb je doorlopend toegang tot alle lessen. Je kunt het eigen tempo bepalen en lessen zo vaak herhalen als je wilt.

Dat hangt af van de leeftijd van je kind, hoe lang het patroon al speelt, en hoe consequent je de aanpak toepast. Wat ouders die de cursus hebben gevolgd typisch aangeven: de eerste positieve signalen zijn vaak al na een paar weken zichtbaar. Niet dramatisch, maar merkbaar — je kind reageert iets rustiger op kritiek, durft iets vaker zijn mening te geven, of herstelt sneller na een teleurstelling.

Duurzame versterking van zelfvertrouwen is een proces van maanden, niet dagen. Dat is ook de reden dat de cursus wordt aangeboden met doorlopende toegang — je kunt lessen herhalen, op je eigen tempo werken, en terugkomen bij thema’s als die op dat moment actueel zijn. Marie-José beantwoordt persoonlijk vragen die je stelt onder de video’s, zodat je niet alleen met het materiaal staat.

Er geldt een 30-dagen tevredenheidsgarantie. Mail naar onlinecursus@praktijk-kik.nl en je ontvangt je geld terug, zonder verdere vragen.

De oudervariant bestaat uit 39 lessen en is volledig gericht op jou als ouder — hoe jij je kind kunt begeleiden. De ouder/kindvariant bevat dezelfde 39 lessen én aanvullend 16 video’s speciaal voor het kind, inclusief een werkboek. Je volgt de cursus dan samen met je kind.

De cursus is geschikt voor kinderen vanaf 8 jaar (groep 4) tot en met 16 jaar. De oudervariant is volledig gericht op de ouder. In de ouder/kindvariant zijn de kindervideo’s begrijpelijk gemaakt voor kinderen vanaf circa 8 jaar.

Ja. Faalangst is een van de centrale thema’s in de cursus. Er wordt uitgelegd wat de verschillende vormen van faalangst zijn (sociaal, cognitief en motorisch) en je krijgt concrete tips om je kind hierin te begeleiden.

De actuele prijzen staan op de cursuspagina. Er geldt een 30-dagen niet-goed-geld-teruggarantie: stuur binnen 30 dagen een e-mail naar onlinecursus@praktijk-kik.nl als je niet tevreden bent.